liefde voor jezelf

Maak je eigen knuffel spray!

3 mei 20213 mei 2021 by ikbentijdschrift

Ken je die momenten dat het voor iemand in jouw huis moeilijk is om de emoties onder woorden te brengen? Of het nu is omdat jij of je kind verdrietig of boos is, een goede lange knuffel brengt wonderen. Waarom? Omdat ze zorgen dat je lichaam oxytocine aanmaakt. Een stofje dat zorgt dat jij je …

liefde voor jezelf

Gratis printbare poster: Wie ben jij?

13 augustus 20208 februari 2021 by ikbentijdschrift

Iedereen is anders en dat maakt ons bijzonder. En dit mogen we weten, elke dag opnieuw. Maar, vertellen we dit wel vaak genoeg aan onszelf en de kinderen? Woorden hebben kracht, dit heb je waarschijnlijk wel eens gehoord. Dr. Shad Helmstetter beschrijft het ook wel zo : ‘Je wordt wat je denkt over jezelf. Of het nu …